Fit durch's ganze Jahr

Mit unserem Kursprogramm kein Problem

Mit Yoga, Meditation oder Aqua Fit können Sie Ihren Urlaub ganz genussvoll genießen oder die ersten Grundsteine für mehr Gesundheit und Fitness legen. Sie können aber auch einfach nur so und zu Ihrer Freude teilnehmen. In jedem Fall sorgen die Kurse für einen noch entspannteren Urlaub bei uns im Hanusel Hof. Wir wünschen Ihnen auf jeden Fall viel Freude. OOOM!

Die Yoga- und Meditionskurse finden im Fitnessraum im 2. OG statt. Handtücher für die Yogamatten sind im Raum vorhanden. Für das Aqua Fit treffen wir uns direkt am Innenpool.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig zu den Kursen an unserer Rezeption an.

Lassen Sie sich inspirieren

Kursprogramm

Montag bis Sonntag auf Anfrage
• geführte E-Bike Tour, Dauer ca. 2 Std, kostenfrei, E-Bikes können geliehen werden, p. P. 25 €,
Treffpunkt Rezeption startbereit in Sportbekleidung
• geführte Nordic Walking Tour, Dauer ca. 2 Std, kostenfrei, Nordic Walking Stöcke können an der Rezeption kostenfrei ausgeliehen werden, Treffpunkt Rezeption startbereit in Sportbekleidung

Dienstag
• 8.00 Uhr: Yoga, Dauer 50 Minuten, pro Person 29 €, Treffpunkt im Fitnessraum, 2. OG
• 8.00 Uhr: Aqua Fit, Dauer 30 Minuten, kostenfrei, Treffpunkt Schwimmbad in Badebekleidung

Donnerstag
• 8.00 Uhr: Yoga, Dauer 50 min, p. P. 29 €, im Fitnessraum, 2. OG
• 9.15 Uhr: TCM-Übungen, Dauer 30 min, kostenfrei, im Fitnessraum, 2. OG
• 17.30 Uhr: Qi Gong, Dauer 30 min, kostenfrei, Treffpunkt an der Rezeption
• 18.30 Uhr: Backstage-Dinner für alle Haus-Gäste, inklusive, Restaurant

Freitag
• 8.00 Uhr: Bewegt in den Tag – Atemübungen, Morgengymnastik und Entspannung, Dauer 30 Minuten, kostenfrei,
Treffpunkt Rezeption (findet bei schönem Wetter immer im Freien statt)
• 18.30 Uhr: Klangschalen-Mediation, Dauer 30 min, kostenfrei, Treffpunkt Rezeption

Samstag
• 17.00 Uhr: Yoga, Dauer 50 Minuten, pro Person 29 €, Treffpunkt im Fitnessraum, 2. OG

Bitte beachten Sie Folgendes

die Kurse sind nicht kostenlos - bitte buchen Sie diese separat dazu
Anmeldung bitte spätestens bis 12 Uhr am Vortag des Kurses
Kurse finden ab 2 Teilnehmern statt und sind auf 8 begrenzt (bei mehr TN bitte Rücksprache mit Kursleitung)
kurzfristige Anmeldungen sind nur möglich, wenn noch Plätze frei sind
für den Kurs tragen Sie am besten bequeme Kleidung/Sportkleidung und warme Socken
für das Aqua Fit tragen Sie bitte Badebekleidung

Bei Absage eines gebuchten Kurses

Sollten Sie einen gebuchten Kurstermin nicht wahrnehmen können, bitten wir Sie, Ihren Termin bis spätestens 11 Uhr des Vortages abzusagen. Andernfalls erlauben wir uns, Ihnen bei den Yoga-Kursen 75% des Kurspreises in Rechnung zu stellen.
Bei Nichterscheinen fallen 100% des Yoga-Kurspreises an.
Bei kostenfreien Kursen erheben wir bei kurzfristigen Absagen und bei Nichterscheinen eine Gebühr von 5 € pro Person.

Allgemeines

Eine Abrechnung der Kurse über die Krankenkasse ist nicht möglich.
Wir bitten um rechtzeitiges Erscheinen in entsprechender Kleidung am jeweiligen Treffpunkt.

"Indische philosophische Lehre, durch Meditation, Askese und bestimmte körperliche Übungen den Menschen vom Gebundensein an die Last der Körperlichkeit zu befreien."

- Yoga -

Mit regelmäßigen Yogaübungen können unter anderem die Beweglichkeit gesteigert, die Stützmuskulatur gekräftigt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Eine besondere Übungsform ist das Yoga Workout, das für Yoga-Anfänger und Profis gleichermaßen geeignet ist.